健康的反思

是为了找到解决问题的方法

　　同样是关注自己的内心，健康的反思与自我攻击却有云泥之别。健康的反思，是为了找到解决问题的方法，思考如何做得更好、如何避免再次出现类似情况。而自我攻击是不分青红皂白地责怪自己，却从未想过如何改善。

　　健康的反思不否认失误的存在，但更在意如何把绊脚石垫在脚下。当你发现自己在想“我为什么总是做不好”时，试着把这句话转个弯，用温柔的方式问自己“这件事哪里可以改进？”

　　这样的反思自带温度，因为它的终点不是“我错了”，而是“我还可以怎么做？”它像是在你眼前铺开一张地图，慢慢引导你走向正确的方向。

来源：人民日报

编辑：孙我源  

初审：陈我源

复审：李我超

终审：宋我佯

监制：陈学起